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红石榴是补血的吗

  是(shì)的,红(hóng)石榴是补(bǔ)血(xuè)的(de)。

  吃(chī)石榴能补铁补血。

  石(shí)榴能促进铁的吸(xī)收,起到补血效(xiào)果。

  石榴的含(hán)铁量(liàng)不是很(hěn)高,但石榴中含有丰富维生素C,可(kě)以(yǐ)促进蛋白(bái)质、钙、铁的(de)吸(xī)收,

  铁(tiě)可(kě)促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

  1、看颜色。

  黄色品(pǐn)种较(jiào)甜。

  石榴的(de)品种很(hěn)多,按表皮(pí)分有红色、黄色等,一般红(hóng)中(zhōng)带点青,青中带点黄的比较甜(tián)。

  甜石榴果嘴合拢(lǒng),皮色粗糙,叶片短(duǎn)宽;而(ér)酸石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)多张(zhāng)开,果形规整,皮色光亮,叶片(piàn)狭长。

  2、看(kàn)形状。

  形状有棱的(de)比(bǐ)圆的(de)好(hǎo)。

  外观比(bǐ)较圆(yuán)的石(shí)榴,皮都比较厚。

  反而(ér)外观(guān)果(guǒ)棱显现的,才是(shì)皮薄完(wán)全成熟(shú)的(de)石榴(liú),这样的石榴更甜。

  3、看重量。

  手(shǒu)感重的(de)水分(fēn)多。

  一般同样大小的(de)两个(gè)石榴,手(shǒu)感重的相对(duì)水分大、汁液(yè)多,籽粒饱满。

  4、看光泽。

  皮肉(ròu)紧绷的(de)新鲜(xiān)。

  表皮光亮,皮肉(ròu)紧绷的(de)是新(xīn)鲜(xiān)石榴,外皮松弛(chí)、有(yǒu)黑斑的可能是存放时(shí)间过久导致(zhì)的。

  另外,表皮无(wú)划伤、带枝叶(yè)的比较(jiào)新鲜。

  5、看开口。

  正常生长成熟的石榴开(kāi)口(kǒu)也是自然开裂的,这样(yàng)的开口不会影(yǐng)响(xiǎng)石(shí)榴的(de)品质及口感。

  但也(yě)有一些(xiē)石榴是因(yīn)为(wèi)雨水和日晒(shài)而(ér)导致的非自(zì)然开口(kǒu),这样的开(kāi)口(kǒu)会(huì)影响石榴(liú)的口(kǒu)感,果(guǒ)粒也不(bù)够饱满。

  6、看硬度(dù)。

  我们挑选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压石榴的(de)表皮,成熟饱满的石榴(liú)皮(pí)肉(ròu)紧绷(bēng),按(àn)下去(qù)会有(yǒu)硬(yìng)实感,但是不新鲜或者内部已经(jīng)发烂的(de)石榴按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎么(me)挑选(xuǎn)

     导语:石榴不仅可以助消化,还具有(yǒu)降低血(xuè)脂血糖以(yǐ)及(jí)胆固醇的多种功效。

  红石榴(liú)中富含矿物质,并具有两(liǎng)大(dà)抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)成分——红石榴多酚和花青(qīng)素,同时(shí),它还含有亚麻油酸,维他命c和叶(yè)酸。

  红石(shí)榴中含有(yǒu)的钙、镁、锌等矿(kuàng)物质萃取精华,能(néng)迅速补充肌肤所失水份(fèn),令肤质更为(wèi)明亮柔润。

  石榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你。

  石(shí)榴怎(zěn)么(me)挑?

     1、看颜色

     很多人都认为石榴(liú)要(yào)红(hóng)红的才是(shì)最甜的(de),但是买回家后却发现并不(bù)如想象那般。

  其实,石榴的(de)颜(yán)色要是微微偏黄色的才(cái)是最甜最好吃的。

  如果(guǒ)是买回家打算存放(fàng)很久就(jiù)可以(yǐ)挑(tiāo)选绿(lǜ)色未熟的石榴。

     2、看光泽

     石榴表皮光滑,挑选石榴的(de)时(shí)候(hòu)也可以根据石榴的表皮(pí)光泽度来(lái)判断石榴的好坏。

     如果石(shí)榴的`表皮是光滑发亮的,那这个石(shí)榴就是新鲜的,反之如果石榴的表皮不太光滑且有黑(hēi)斑(bān),说明这个石榴(liú)已经存(cún)放很久不再新鲜了(le)。

     3、看硬度

     我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮(pí),成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷,按下(xià)去会有硬实感,但是不(bù)新鲜或者内部(bù)已经发烂(làn)的石(shí)榴(liú)按下去则会软软(ruǎn)的比较松弛(chí)。

     4、看开口(kǒu)

     正常生长成熟的石榴开口(kǒu)也(yě)是(shì)自然开裂(liè)的(de),这(zhè)样的开口不会影(yǐng)响石榴的品质及(jí)口感(gǎn)。

  但(dàn)也(yě)有一些石榴(liú)是(shì)因(yīn)为雨(yǔ)水和(hé)日晒而导致的(de)非自然开口(kǒu),这样的开口(kǒu)会影响石榴(liú)的口感,果粒(lì)也不够饱满。

     5、看伤(shāng)口(kǒu)

     在(zài)挑选(xuǎn)石榴的(de)时(shí)候最好(hǎo)是选择表面没有伤口的石榴,表皮完(wán)整(zhěng)不(bù)带划痕的(de)石(shí)榴可以存(cún)放的比较久,如果可以(yǐ)最好还带一截(jié)枝条的是最好(hǎo)的。

  因为石榴表皮如(rú)果受伤有(yǒu)了(le)疤痕会使石(shí)榴水分流失较(jiào)快(kuài),不易(yì)保存。

     6、挑时间

     石(shí)榴果实(shí)成熟(shú)期(qī)是每(měi)年的(de)9-10月(yuè),这个(gè)时(shí)期(qī)购买的石榴(liú)是最好最新鲜(xiān)的石榴,味道与品质也(yě)最有保障。

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     7、挑重量

     石(shí)榴富含水(shuǐ)分,尤其(qí)是成(chéng)熟新鲜(xiān)的(de)石(shí)榴更(gèng)是水分充足,所以相应的(de)越好的(de)石榴重(zhòng)量也会越重。

  挑选石榴时,可以将(jiāng)两个同样大小的石榴分别(bié)放于(yú)两(liǎng)个手(shǒu)掌心(xīn)上掂(diān)量(liàng),一般(bān)更重的那(nà)个更新鲜,水(shuǐ)分也更(gèng)充足。

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